Fogyókúrás víz

Szerző: Receptek
Fogyókúrás víz

Magyar neve:

Fogyókúrás víz

Előkészítési idő:

Pihentetés / kelesztés:

          30 perc

Főzési / sütési idő:

          00 perc

Összesen:

Fogyókúrás víz hozzávalók:

  • 1 db alma
  • 1 rúd fahéj
  • 2 l víz

a Pinteresten véletlenül bukkantam erre az almás fahéjas fogyókúrás vízre egy amerikai blogon. Kipróbáltam, és a hatásait érezve mindenképpen meg akartam osztani. Nekem ugyan nincs szükségem fogyókúrára, de egyrészt hihetetlenül finom, másrészt annyira élénkítő hatású, hogy azt nem akartam elhinni egy vízről.

A fahéj is és az alma is állítólag gyorsítja az anyagcserét, ezért méregtelenítő, fogyasztó hatásuk van. Ebben a vízben egyrészt érzed az ízüket, tehát ha csak azzal van problémád, hogy hogyan idd meg a naponta szükséges 2-4 liter folyadékot, már akkor is egy tökéletes megoldás. De már egy pohárnak is olyan élénkítő hatása van, mintha az ember egy bögre kávét ivott volna. Így az anyagcserét felgyorsítva végső soron méregtelenít és aki fogyni akar, annak is segít. Tele leszel tőle energiával, akár még kávé helyett is ihatod.

Fogyókúrás víz készítése

  1. Egy nagyobb, két literes kancsóba szeletelj bele egy almát. Bármilyen fajtát választhatsz, a víznek olyan íze lesz, mint az almának.
  2. Add hozzá a rúd fahéjat egyben vagy néhány darabra törve. Öntsd fel vízzel, vagy ha hidegen szereted akkor töltsd fel a kancsót félig jéggel és utána öntsd fel vízzel.
  3. Tedd be a hűtőbe, és hagyd kb. fél órát állni, amíg az ízek kiáznak.
  4. Az eredeti cikk szerint 3-4-szer újratöltheted, mielőtt az alma és a fahéj elveszítené az ízét, így kb. 6-8 liter ital jön ki belőle.

Az eredeti cikk szerzője azt írta, hogy kávé helyett is ezt a fogyókúrás vizet issza. Először nem értettem, de amikor kipróbáltam, magam is meglepődtem. Tényleg ugyanaz az élénkítő hatása van ebből egy pohárnak, mint egy jó erős kávénak. Próbáld ki!

Fogyókúrás víz

Nézd meg ezeket a recepteket is!

Címkék

61 hozzászólás

  1. anna szerint:

    esznagyon jó bevált

  2. ICA szerint:

    Sziasztok!!! B.Ú.É.K mindenkinek szeretném kérdezni, hogy a fogyókurás italt aki fogyasztotta már FOGYOTT is töle??? VALAKI irjátok már meg igy az Új évben köszönöm. Szép napot mindenkinek

    • kalcium szerint:

      Ica … szerinted sima vizet meg almát megiszol és fogysz majd tole?? Ez most komoly?
      Mar mitol lehet jobb (izet leszamitva) az almaval telexxxxxx viz mint a sima?

      (moderálva)

  3. Fűszermánia szerint:

    Nem tudom, hogy fogyaszt-e, de az ilyen természetesen ízesített vizek csak jók lehetnek. Ha a cukros szénsavas lötyi HELYETT isszuk, akkor tutti fogyasztanak 🙂 Nyáron csapvízbe egy szelet lime-ot szoktam tenni héjastul… nagyon finom és hűsítő, érdemes kipróbálni. 1,5 literes flaskába 1 cikk vagy szelet elég is.

  4. Bernadett szerint:

    hello mindenki…epp nincs itthon fahej….fahej nelkul mar nm ugyan olyan hatasos?:)

  5. simon zsuzsanna mónika szerint:

    Helló. tehát , ha paleolit táplálkozás után érdeklődtök, akkor szerény személyem ajánlaná, hogy a Szendi Gábor könyveibe lapozzatok bele. maradok tisztelettel: Kiss Ágnes

  6. Dallos Marianna szerint:

    Szia! Gyermekek is ihatják nekem van 2-és mindent kipróbálnak amit én,jah és én iszok most egy másik fajtát szerinted amellé ihatom?
    Köszi

    • Szia!

      Ez víz, alma és fahéj, nyugodtan ihatják gyerekek is, ha már ilyen ételeket fogyaszhatnak. Bármi mellé ihatod.

      • Dallos Marianna szerint:

        Köszi a választ ,azért gondoltam,hogy írok mert a kávéról meg a felpörgetésről írnak mások,gondoltam az a gyerekeknek nem jó.Üdv:Marianna

  7. Judit0727 szerint:

    Sárgabarack és fahéj? hirtelen az van itthon.

  8. Gyuri szerint:

    A fogyókúráról annyit, hogy célszerű gondolkodni a paleolit táplálékpiramisban is, mivel egyrészt bizonyos civilizációs betegségeket előzhetünk meg vele, és nem egy fogyókúra, hanem következménye a fogyás. Ettől függetlenül ez az ital bőven javasolt, csak ne ilyenektől várjunk csodát. Ha nem szabadítjuk meg szervezetünket a szénhidrát túlterheléstől, nem sokat segítettünk magunknak. Tudom, mert saját magamon tapasztalom. Elég szar állapotban voltam, és enyhén túlsúlyos is, jelenleg viszont mindenem javul, a tünetek drasztikusan csökkentek, a súlyom is esik.

  9. Kovács Borbála szerint:

    Én is kipróbáltam, de nekem inkább a fahéj érződik, mint az alma, bár így is ízlik :)) Valaki fogyott már ettől? Vagy hogy érdemes csinálni, hogy fogyjon tőle az ember?

    • Ica néni szerint:

      A legújabb variációm az, hogy 1 l vízhez 1 alma de teljesen összeturmixolva pépes állagúra, /így nem kell leszűrni/ citromlé hogy meg ne barnuljon, egész fahéj. Pár óra hűtőben, és fogyasztható. Remek egészséges üdítő ital így rostosan. Mielőtt öntök a kancsóból előtte mindig felkeverem. Mellette gyümölcsöt, párolt vagy nyers zöldséget, teljes kiőrlésű kenyeret halat, kevés fehér húst eszem, de naponta többször keveset, nem szabad érezni, hogy jóllaktam. Garantált fogyás!

    • Sanis szerint:

      Roppant egyszerű.. Napi 2-3 óra testmozgás után kell inni, és akkor biztos a fogyás 😉

  10. Ica néni szerint:

    Lehet, hogy az alma fajtája nem volt megfelelő, de nem ízlett. Ezután csak 1 l vizzel tettem ugyanezt. Még mindig nem voltam elégedett, ezért 1 l vízhez 1 db almát teszek, de összeturmixolva! Utána rakom bele az egész fahéjat. A 30 perc helyett 1 napig érlelem hűtőben, leszűröm / a maradék almát joghurthoz keverve fogyasztom el./ és fogyasztom. Isteni, hűsítő egészséges ital.

  11. Sebestyén János szerint:

    Üdv!
    Mindenképpen alma kell? Körtével ki lehet váltani?

  12. Anitácska szerint:

    Hááát őszintén szólva én nagyon szkeptikus voltam ezzel az itallal kapcsolatosan. Majdnem az “ez egy nagy baromság”-ot írtam be kapásból.
    Szóval kellemeset csalódtam, két kisebb méretű jonathan almát vágtam bele és a fahéj darabkákat. Persze nem kell erősen almalé-szerű ízkavalkádra számítani, de egy nagyon kellemes, alma illatú és enyhe alma/fahéj aromájú víz lesz a végeredmény. Az ízesített ásványvizekre emlékeztet, persze cukor nélkül.

    Az hogy felpörgetne? Hááát az kicsit túlzás, talán kicsit frissít a dolog.
    A fogyókúrás részét pedig nem tudom 2 pohár után megmondani 😀
    De minden esetre gyakran fogok ilyet csinálni, mert nagyon kellemetes.

  13. margit szerint:

    koszonom a tippet en kiprobaltam szensavmentes vizzel probalkoztam, izre meglepoen finom az ize, ha mar vizet kel inni akkor 1 alma es 1 fahejrud izet ad ugy hogy koszonom Balazs, ha nem segit artani biztos nem art 🙂

  14. Lidérclovag szerint:

    Gratulálok! Almával és fahéjjal ízesített csapvíz! 😀

  15. bbence szerint:

    Szénsavasból nem lehet?

  16. Tünde szerint:

    hat en is meg csinaltam de se ize se illata nem volt söt ha igzan leakarnam irni kesernyes vizet ittam.nem kellene fel forralni az almaval es fahejjal együtt????

    • Szia Tünde!

      Sajnálom, hogy kesernyés lett. Szerintem lehet forralni is, bár úgy már kicsit bonyolultabb a dolog, illetve pl. a C vitamin az almából nem annyira szereti. Én csináltam épp most a hétvégén, eléégé édeskés ízű almából, és nagyon karakteres alma-fahéj íze lett. Próbáld meg esetleg több vagy másfajta almából!

      • Kovács Pálné szerint:

        Én nem tudom, de sima csapvízzel csináltam 1 nagy alma egy zacskó egész fahéj 2 liter víz és egy napig áll, mert 2 litert iszom egy nap és éjjel még bent van a hűtőbe, Másnap délben ebéd után szűrtem le és felöntöttem újból vízzel és finom lett.Szerintem a szénsavas víz, nem jó attól van mellék ize

  17. Kitti szerint:

    Sziasztok! Én most csináltam meg és már 1 órája áll és még mindig nincs almás-fahéjas íze a víznek!!!! Mi lehet a baj? Előre is köszi a válaszokat!

    • Szia!

      Ez függ attól is, milyen almát használsz. Az édesebbeknek nagyon hamar átmegy az íze, van amelyiknél kevésbé. Illetve fontos, hogy ennek soha sem lesz annyira erőteljes íze, mint a cukorral és ételízesítővel teletömött üdítőitaloknak. Számít tehát az is, hogy milyen italokhoz, mennyire édes ízekhez vagy szokva.

      3-4 óra után már biztosan jó lesz, de ha hagyod állni a hűtőben egy éjszakát akkor tuti jó lesz 🙂

  18. Judit szerint:

    Szia Balázs.
    5-kg. fogyáshoz , mennyit?- és meddig kell inni? köszi

    • Szia Judit!

      Ez nyilván attól függ, mennyit eszel és mozogsz közben mellette. Szerintem csak attól, hogy megiszol 3 liter folyadékot belőle naponta, az anyagcserét gyorsító hatása miatt nagyon jól fogod tőle érezni magad.

  19. Ildiko szerint:

    Balazs!Mivel elenkito hatasa is van a viznek,akkor nem ajanlatos egesznap,foleg este is ilyent inni.Jol gondolom vagy annyira nem elenkit,hogy ne lehessen aludni tole,ha egesznap ezt isszuk. En a fogyas miatt is kiprobalnam,de a kavet is szeretem, pontosabban az ebreszt fel igazan. Nem lesz tul sok igy egyutt?. Valaszod elore is koszonom. Udv.:Ildiko

    • Szerintem a fahéj élénkítő hatása máshogy hat, mint a kávé. Nem vagyok biokémikus, de a fahéj az anyagcserét gyorsítja fel, a kávé pedig az idegsejtekre hat (ezt senki se vegye tudományos értekezésnek 😉 ). Úgyhogy énszerintem nyugodtan keverheted, legfeljebb este tényleg ne igyál ilyeneket.

      Egyébként én is koffeinfüggő vagyok, tavaly nyáron amikor ezt a cikket írtam egy vagy két napig “bírtam ki” kávé nélkül vele. Ez megint csak a koffein másfajta hatása, ott az ember még az elvonási tüneteket is érzi. 🙂

      • Edit szerint:

        A fahéjnak a fogyásban más jelentősége van, csak sokan nem tudják. Csökkenti a vércukorszintet, ezért az inzulin termelődést is. Ez segíti a fogyást. Ha étkezés után elrágsz egy darabka fahéjat, ugyanezt a hatást elérheted. Ez a víz-dolog szerintem csak a folyadékbevitelt segíti elő, mert sokan nem isszák meg naponta 2-2,5 l vizet. Ugyanaz, mint a csodakapszuláknál is azt ajánlják, hogy 2-3 pohár vízzel vegyük be étkezés előtt. A legtöbb hatása a sok víznek van, nem a bogyónak. 🙂

  20. Judit Nagy szerint:

    Fogyókúrás recept

  21. Szandi szerint:

    Szia!

    Nagyon kíváncsivá tettél ezzel az almás fahéjas vízzel,holnap már lehet ki is próbálom,amúgy van olyan ismerősöd aki kipróbálta és adott visszajelzést hogy télleg fogyott tőle? 🙂

    • 🙂 Visszajelzés még nincs, mindenesetre én tavaly nyáron szerettem inni csak úgy víz helyett, élénkítő hatása mindenképp van. + a fahéj anyagcserét gyorsító hatása révén működhet a fogyás is. De persze részben tényleg fejben dől el a fogyás is, sütemény mellé semmiképp sem ajánlom 🙂

  22. győrffy János szerint:

    A pszihés hatást magad váltod ki.Én is kipróbálom,rossz nem lehet,de mindenképpen hidd,hogy célodnak megfelel/placedo hatás stb/
    Jó közérzetet és reményt kivánok szeretettel János

  23. abms szerint:

    Istenem, emberek képesek ilyen baromságokat komolyan venni?! Finom, persze, gyümölcsös, fahéjas ízű víz, oké. De hogy fogyaszt? Gondolkodjatok már el egy kicsit.

    • Gréta szerint:

      Gyorsítja az anyagcserét,nem olvastad? Ami azt jelenti hogy a salakanyag gyorsabban kijut a szervezetből és kevesebb rakodik le. Kedves ,,abms,, először gondolkodj mielőtt nyilvánosan megsértesz másokat, vagy nézz utána a dolgoknak mert nagyon úgy néz ki hogy a tudásod lent van a béka fenekén.

  24. Faith Klara szerint:

    Gyomorfekélyesek is fogyaszthatják?

    • Nem tudom Klara, szerintem kérdezd meg az orvosodat.

    • Szabóné Faragó Ágnes szerint:

      Szerintem bátran ihatja gyomorfekélyes is, mert az alma is és a fahéj is lúgosító kémhatású…én több fekélyen vagyok túl, de a laborosok “savkirálynőnek” neveztek, azóta figyelek a lugosító ételekre-italokra, mert nagyon fontos lenne így táplálkoznunk. És nem csak gyomorpanaszok miatt, a szervezet elsavasodása nagyon sok betegség megalapozója.

  25. Andi szerint:

    A vizet csak simán kiengedem a csapból, nem kell se felfőzni, se semmi? Gondolom, ha még teszek a vízbe citrom karikát, esetleg szegfűszeget, nem fogok rontani rajta?

    • Én sima csapvízből készítettem, bár én egyébként is gyakran iszom csapvizet. Ha zavar, akkor használj nyugodtan ásványvizet vagy forrald fel előtte. Vagy másik megoldás a konyhai szűrő kancsók, mi azt használjuk.

      • Andi szerint:

        Köszi Balázs a tippet, ugyanis a mi csapvizünk (panel) ihatatlan. Szénsavmentes ásványvizet fogok használni.

  26. Ildikó szerint:

    szia Balázs!
    Nagyon érdekes és hihetetlen ez a fogyókúrás víz! .Ezért mindenképpen kipróbálom.
    már elkészítettem. Köszi a sok hasznos ötleteket.

  27. Niki szerint:

    Ha én nem szeretem a fahéjat, akkor lehet valami mással helyettesíteni? 🙂

    • Hm, szerintem itt nem nagyon lesz jó helyette más… 🙁

    • Papesz szerint:

      Ajánlom a vízben áztatni a Juliska- és a lóbabot. Színharmóniának zöldborsóból egy keveset úgy 7 db-ot és esetleg még vababot de abból csak 1-2 szemet!
      Ezt 1-1,5 literbe áztassuk, legalább 1 órán át. Leszűrjük és már fogyasztható is. Garantáltan több ideig lehet felhasználni az alapanyagokat mondjuk 11x. Szódával kiváló frissítő!

    • Liz Bon szerint:

      Szia, fahéj helyett jó lehet még a gyömbér is – az is anyagcsere-élénkítő hatású. Gondolom frissen véve és egy keveset (!) az italba reszelve. De jelzem, nem próbáltam, mert én meg a gyömbért nem szeretem. De szintén gyorsítja az anyagcserét a csípőspaprika (mindenféle csípős dolog, azt hiszem, hiszen gyakorlatilag gyulladást kelt a gyomorban). A párom gyömbéres-fahéjas-mézes forralt vizezett tejet szokott inni éhgyomorra (igaz, nem fogyókúrás hanem szimplán “wellness” célzattal). + a valódi zöld tea is jó, esetleg abba is lehet almakarikákat tenni, behűteni, kis citrom, hmmm 🙂

  28. Fruzsina szerint:

    Jó napot kívánok!
    meg szeretném kérdezni, hogy az almás-fahéjas vízbe, ha nincs itthon egész fahéjam, akkor tehetek-e orolt fahéjat?
    és ha igen, akkor kb. milyen mennyiséget?
    koszonom szépen =)

    • Kedves Fruzsina!

      Őrölt fahéjjal nagyon csúnya, zavaros lesz a víz, és inni sem lesz annyira kellemes (az őrölt fahéj nem fog feloldódni a vízben). Én mindenképpen az egész fahéjat javaslom – biztosan árulják a sarki közértben is.

      De ha már mindenképpen őrölt fahéj, akkor nem kell bele sok, mert annak nagyon intenzív az íze. 1/4 – max. 1/2 csapott kávéskanál.

      • Sándor Norbert szerint:

        Mennyi ideig jó ez az ital? Szav idő egy vagy több nap? Más gyümölcsökkel is jó ez a recept?

        • Szerintem sokáig. Hűtőben biztos jópár napig, bár eddig mindig elfogyott, mielőtt megromolhatott volna. 🙂 Általában 1-2 napig van bent a hűtőben, akkor elfogy róla a víz és még 2-3-szor újraöntöm, és nincs semmi baja. 🙂


Recept keresés

Nemzeti ételek a Facebookon!