Brokkolis spagetti ázsiai ízekkel

Szerző: Fúziós receptekReceptek
Brokkolis spagetti ázsiai ízekkel

Magyar neve:

Brokkolis spagetti

Hány adag?

4 személyre

Előkészítési idő:

Pihentetés / kelesztés:

          00 perc

Főzési / sütési idő:

Összesen:

Brokkolis spagetti hozzávalók:

  • 750 g brokkoli
  • 2 evőkanál szezámolaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 4 evőkanál szójaszósz
  • 500 g spagetti

Ez a brokkolis spagetti egy újabb tökéletes példája a nagyon egyszerű de nagyon finom olaszos tésztaételeknek. Itt most a szezámolaj és a szójaszósz enyhe ázsiai beütést is kölcsönöz neki, így méltán lehet ez a brokkolis spagetti recept akár egy kezdő háziasszony első fúziós étele is.

Fúziós brokkolis spagetti recept

  1. Tegyél föl két lábasban vizet forralni. Az egyik lesz a spagettié, a másik a brokkolié.
  2. Készítsd elő a brokkolit. Szedd rózsáira, ha ezek túl nagyok akkor vágd kisebb darabokra. A tökéletes a kisebb falatnyi méretű. Ha mélyhűtöttet használsz, akkor próbálj meg olyat venni, ami minél kisebb darabokra van vágva.
  3. Ha felforrt a víz, az egyik lábasba tedd bele a spagettit (itt olvashatod, hogy kell tökéletes olasz tésztát főzni), a másikba pedig a brokkolit. A zöldséget 2-3 percig főzd, nem kell teljesen megpuhulnia, maradjon harapható.
  4. Közben egy széles serpenyőben a nagyon apróra vágott vagy átnyomott fokhagymát egy fél percig pirítsd a szezámolajon, de ne barnuljon meg! Szűrd le a brokkolit, öntsd a fokhagymás olajra, rázd össze és pirítsd 1-2 percig. Öntsd rá a szójaszószt, forgasd össze még 1 percig.
  5. Nagyjából ekkorra a spagetti is elkészül. Szűrd le, pihentesd egy kicsit, és öntsd rá a brokkolis-fokhagymás szószt (ebben az esetben kevésbé lesz szósz jellegű, inkább mondjuk brokkolis-fokhagymás olaj). Kész a tökéletes, ázsiai és olasz ízeket bemutató brokkolis spagetti!

Néhány jó tanács a fúziós brokkolis spagetti elkészítéséhez

Ahogy minden olaszos tésztaétel, a brokkolis spagetti is kiváló előételnek vagy akár főételnek is.

Azoknak a recepteknek az egyike egyébként ez, amiben a nagyon kevés hozzávaló ízei tökéletesen összeillenek, és az étel az egyszerűségéhez képest igazi kulináris élményt nyújt. A fúziós brokkolis spagetti elkészítésével nemcsak könnyen elkápráztathatod a családot vagy a vendégeket, de mindent egybevéve is 10 perc alatt kész.

A fűszerezését illetően akár fokhagymából, akár szójaszószból bátran tehetsz bele többet, vagy kevesebbet, magyarul ízlés szerint. Sót nem írtam, mert a szójaszósz önmagában is elég sós, próbáld ki, hogy hiányzik-e bele. A szezámolaj tekintetében kipróbáltunk több félét, és a bio verzió érezhetően finomabb volt, bár ez kb. kétszer annyiba kerül, mint a normál. Brokkoliból is tehetsz bele többet vagy kevesebbet, ez a 750 g kb. egy fejnek felel meg.

Jó étvágyat!

Brokkolis spagetti ázsiai ízekkel

Fúziós brokkolis spagetti - tökéletes fogás 10 perc alatt

Nézd meg ezeket a recepteket is!

Címkék

2 hozzászólás

  1. Fűszermánia szerint:

    Gratula, ez is egy gyöngyszem 🙂 És milyen öröm ezeket elkészíteni, kísérletezni a fűszerezéssel. Csak így tovább, várom az új finomságokat!


Recept keresés

Nemzeti ételek a Facebookon!